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योग आसन हिंदी

 


Yoga asanas in Hindi 


योग आसन हिंदी में


ताड़ासन (Tadasana) - Mountain Pose 

वृक्षासन (Vrikshasana) - Tree Pose

उत्तानासन (Uttanasana) - Forward Fold

त्रिकोणासन (Trikonasana) - Triangle Pose

वीरभद्रासन (Virabhadrasana) - Warrior Pose

उत्थित पादांगुष्ठासन (Utthita Padangusthasana) - Extended Hand-to-Big-Toe Pose

बलासन (Balasana) - Child's Pose

मरजारी आसन (Marjariasana) - Cat Pose

उष्ट्रासन (Ustrasana) - Camel Pose

भुजङ्गासन (Bhujangasana) - Cobra Pose

धनुरासन (Dhanurasana) - Bow Pose

पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana) - Seated Forward Bend

अर्ध मत्स्येन्द्रासन (Ardha Matsyendrasana) - Half Lord of the Fishes Pose

गोमुखासन (Gomukhasana) - Cow Face Pose

शवासन (Shavasana) - Corpse Pose

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गायत्री मंत्र - ॐ भूर्भुव: स्व: माण्डूक उपनिषद् - ॐ यह अमर शब्द ही पूरी दुनिया है बौध्य मंत्र - ॐ मणि पद्मे हूं गुरु ग्रंथ साहिब - एक ओंकार सतनाम योग सूत्र - तस्य वाचकः प्रणवः इन सभी मंत्र या श्लोक में क्या समानता है? समानता है ॐ।  ॐ यानी ओम, जिसे "ओंकार" या "प्रणव" भी कहा जाता है। देखें तो सिर्फ़ ढाई अक्षर हैं, समझें तो पूरे भ्रमांड का सार है। ओम धार्मिक नहीं है, लेकिन यह हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म, जैन धर्म और सिख धर्म जैसे कुछ धर्मों में एक पारंपरिक प्रतीक और पवित्र ध्वनि के रूप में प्रकट होता है। ओम किसी एक की संपत्ति नहीं है, ओम सबका है, यह सार्वभौमिक है, और इसमें पूरा ब्रह्मांड है। ओम को "प्रथम ध्वनि" माना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि भ्रमंड में भौतिक निर्माण के अस्तित्व में आने से पहले जो प्राकृतिक ध्वनि थी, वह थी ओम की गूँज। इस लिए ओम को ब्रह्मांड की आवाज कहा जाता है। इसका क्या मतलब है? किसी तरह प्राचीन योगियों को पता था जो आज वैज्ञानिक हमें बता रहें हैं: ब्रह्मांड स्थायी नहीं है। कुछ भी हमेशा ठोस या स्थिर नहीं होता है। सब कुछ जो...
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